Как бороться с авитаминозом весной?

Весна и авитаминоз – это два слова, которые взаимосвязаны между собой. С наступление весны человеческий организм чувствует нехватку полезных веществ. За осенне-зимний период все ресурсы и силы организма исчерпаны. Простудные заболевания, холода, плохое настроение, неправильное питание влияют на организм. Поэтому, чтобы организм нормально функционировал запасы витаминов и микроэлементов нужно восполнять.

Авитаминоз представляет собой острую нехватку витаминов на протяжении длительного времени. Это заболевание, которое может привести к серьезным последствиям. Если своевременно не начать реабилитироваться перед своим организмом, авитаминоз может привести с тяжелым болезным и даже к смертельному исходу. Исходя из состояния работы организма, авитаминоз можно лечить достаточно долго.

авитаминоз весной

Симптомы и лечение авитаминоза

Признаки авитаминоза зависят от того, какого витамина не хватает в организме человека. Можно выделить следующие признаки болезни:

  • Быстрая утомляемость
  • Слабость
  • Нарушение сна и аппетита
  • Перепады настроения
  • Шелушение кожи
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта
  • Ухудшение зрения
  • Кожные высыпания
  • Снижение работы иммунной системы
  • Плохая концентрация внимания
  • Выпадение волос, ломкость ногтей
  • Нарушение работы опорно-двигательного аппарата.

Лечением авитаминоза должен заниматься квалифицированный врач иммунолог. Только доктор поставит верный диагноз и назначит лечение. Основное лечение авитаминоза – соблюдение правильного питания. Питание должно быть сбалансированным. В состав рациона дня должны входить свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты, морепродукты, каши, зелень. Натуральные продукты прекрасно усваиваются в организме и дают необходимое количество витаминов и микроэлементов. Параллельно с правильным рационом питания можно употреблять отвары из сухих ягод, плодов шиповника, меда и лимона. Также врач назначает витаминные комплексы. Каждый пациент при этом не должен забывать про здоровый активный образ жизни.

Не стоит забывать и про укрепление иммунной системы. Авитаминоз также приводит к проявлению простудных заболеваний и обострениям хронических болезней. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется применять Витаферон. Это универсальный препарат для стимулирования работы иммунной системы. В состав препарата входит интерферон альфа и витамин С. Медсредство также эффективно помогает с борьбе с различными болезнями. Витаферон назначают для лечения  вирусных, инфекционных, грибковых и бактериальных заболеваний. Препарат обладает противовирусным, противомикробным, антипролиферативным действием.

симптомы авитаминоза