Народні засоби або як підвищити імунітет

Ритм життя кожної сучасної людини дуже насичений. Сьогодні мало в добі 24 години щоб все встигати. Завантаженість на роботі, нездорова їжа, забруднена екологія, сімейні розбіжності, нерви призводять до стресам, переживанням, втоми і т.д. Це безсумнівно відбивається на здоров’ї – загострюються хронічні захворювання, виявляються нові хвороби. Все тому що людський організм втрачає сили, а імунна система слабшає. У результаті цього всі хвороботворні віруси з легкістю потрапляють в беззахисний організм. Неправильний спосіб життя плюс короткочасні фактори зривають робочий механізм імунної системи. Імунну систему необхідно берегти і зміцнювати, щоб ні бактерії, ні віруси не змогли потрапити в організм. Для цього потрібно виконувати певні дії і дотримуватися простих правил по життю.

Велика кількість клітин, які відповідають за імунітет, знаходяться в кишечнику. Тому особливу увагу варто приділяти мікрофлорі кишечника. Правильне, збалансування харчування допоможе підтримувати кишечник. У раціоні харчування повинні бути присутніми не тільки вітаміни, але і кисломолочні продукти.

Підтримувати імунну систему допоможуть прості народні засоби. Такі рецепти протягом багатьох років використовують не тільки в профілактичних цілях, але і при лікуванні хвороб. Наприклад, відвар хвої, який допомагає впоратися з цингою. Дуже відомий народний засіб для зміцнення імунітету – настій ехінацеї пурпурової. Це один з кращих натуральних препаратів, яка володіє противірусними і протизапальними властивостями. Народне ліки приймається курсами по три-чотири тижні. Ехінацея пурпурна вважається рослинним стимулятором і модулятором для імунної системи людини.

Ще одне відмінний засіб для зміцнення здоров’я та імунітету є імбир. Лікарська рослина також застосовують як спеції, додаючи в різні страви. Корінь імбиру має безліч корисних властивостей, зокрема бактерицидну ефектом, який властивий і часнику. Корінь імбиру рекомендують в якості заспокійливого засобу. Заварюють чай з імбиру, додають мед і лимон. Відвар виходить дуже смачним і ароматним. Також можна приймати імбирні ванни.

Як засіб для зміцнення імунної системи можна застосовувати м’яту, мелісу, алое, чебрець, звіробій, квіти каштана. Трав’яні збори можна заварювати або приймати ванни. Такі природні інгредієнти як волоські горіхи, малина, журавлина, вишня, полуниця, горобина, шипшина широко використовують в профілактичних цілях.

Народні засоби ефективно допомагають відновити робочий механізм імунної системи. Таку народну медицину можна використовувати круглий рік (з перервами). Тоді імунна система буде працювати безперебійно і ніякі віруси і бактерії не зможуть атакувати організм. Краще спочатку піклуватися про імунітет і підтримувати його, ніж потім витрачати велику кількість часу, нервів і коштів на лікування вже серйозних захворювань з ускладненнями. Тим більше, народна терапія набагато приємніше таблеток. Але перш ніж починати зміцнювати захисну систему, необхідно проконсультуватися з лікарем. Оскільки самолікування навіть нешкідливими засобами, може завдати шкоди здоров’ю.