Народные средства или как повысить иммунитет

Ритм жизни каждого современного человека очень насыщенный. Сегодня мало в сутках 24 часа чтобы все успевать. Загруженность на работе, нездоровая пища, загрязненная экология, семейные разногласия, нервы приводят к стрессам, переживаниям, усталости и т.д. Это несомненно отражается на здоровье – обостряются хронические заболевания, проявляются новые болезни. Все потому что человеческий организм теряет силы, а иммунная система ослабевает. В результате этого все болезнетворные вирусы с легкостью попадают в беззащитный организм. Неправильный образ жизни плюс кратковременные факторы срывают рабочий механизм иммунной системы. Иммунную систему необходимо беречь и укреплять, чтобы ни бактерии, ни вирусы не смогли попасть в организм. Для этого нужно выполнять определенные действия и придерживаться простых правил по жизни.

Большое количество клеток, которые отвечают за иммунитет, находятся в кишечнике. Поэтому особое внимание стоит уделять микрофлоре кишечника. Правильное, сбалансирование питание поможет поддерживать кишечник. В рационе питания должны присутствовать не только витамины, но и кисломолочные продукты.

Поддерживать иммунную систему помогут простые народные средства. Такие рецепты на протяжении многих лет используют не только в профилактических целях, но и при лечении болезней. Например, отвар хвои, который помогает справиться с цингой. Очень известное народное средство для укрепления иммунитета – настойка эхинацеи пурпурной. Это один из лучших натуральных препаратов, которая обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами. Народное лекарство принимается курсами по три-четыре недели. Эхинацея пурпурная считается растительным стимулятором и модулятором для иммунной системы человека.

Еще одно отменное средство для укрепления здоровья и иммунитета является имбирь. Лекарственное растение также применяют как специи, добавляя в различные блюда. Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, в частности бактерицидным эффектом, который присущий и чесноку. Корень имбиря рекомендуют в качестве успокоительного средства. Заваривают чай из имбиря, добавляют мед и лимон. Отвар получается очень вкусным и ароматным. Также можно принимать имбирные ванны.

В качестве средства для укрепления иммунной системы можно применять мяту, мелису, алоэ, чабрец, зверобой, цветы каштана. Травяные сборы можно заваривать или принимать ванны. Такие природные ингредиенты как грецкие орехи, малина, клюква, вишня, клубника, рябина, шиповник широко используют в профилактических целях.

Народные средства эффективно помогают возобновить рабочий механизм иммунной системы. Такую народную медицину можно использовать круглый год (с перерывами). Тогда иммунная система будет работать бесперебойно и никакие вирусы и бактерии не смогут атаковать организм.  Лучше изначально заботиться про иммунитет и поддерживать его, нежели потом тратить большое количество времени, нервов и средств на лечение уже серьезных заболеваний с осложнениями. Тем более, народная терапия намного приятней таблеток. Но прежде чем начинать укреплять защитную систему, необходимо проконсультироваться с врачом. Поскольку самолечение даже безвредными средствами, может нанести вред здоровью.