Весенняя простуда и авитаминоз

Простуда  — довольно частая проблема весной. Всему виной изменение погодных условий: холодный ветер, обманчивое солнце, повышенная влажность воздуха. Бактерии и микробы так и норовят проникнуть и без того ослабленный человеческий организм после зимы. К тому же нехватка и полезных элементов сказываются на работе иммунитета. Наверняка, каждый весной сталкивается с авитаминозом. Как взаимосвязаны простуда и авитаминоз между собой? И возможно ли этого избежать?

весенняя простуда авитаминоз

Авитаминоз

Авитаминоз представляет собой заболевание, при котором проявляется острая нехватка витаминов в организме человека. Основные симптомы авитаминоза – сухость и шелушение кожи, выпадение волос, снижение зрения, общая слабость, ломкость волос и ногтей. Также человек может быть рассеянным или раздражительным. Главная причина авитаминоза – недостаточное потребление свежих овощей и фруктов, обострение хронических заболеваний, малое поступление витаминов. Многие считают, что авитаминоз нельзя назвать проблемой. Но по большому счету, если правильно не начать лечить заболевание, оно моет привести к опасным последствиям. Человеческий организм должен своевременно получать необходимое количество витаминов и микроэлементов для полноценного функционирования.

Весенняя простуда

Простуда представляет собой нетяжелое заболевание, которое проявляется вследствие переохлаждения и ослабления иммунитета. Это инфекционное заболевания, основная симптоматика которого кашель, чихание, насморк, повышение температуры, общая слабость, боль в горле. Иммунитет человека не способен справляться с простыми вирусами и бактериями, так как значительно ослаблена его работоспособность. Весенняя простуда довольно частое явление, так как большинство людей при первых солнечных лучах снимают всю зимнюю одежду. Организм переохлаждается, иммунитет слабый – в результате этого человек начинает болеть.

профитактика простуды и авитаминоза

 

Профилактика простуды и авитаминоза

Как мы видим, что весенняя простуда и авитаминоз взаимосвязаны между собой. Чтобы снизить вероятность проявления авитаминоза необходимо потреблять большое количество витаминов – овощей и фруктов, пить свежевыжатые соки. Если этого недостаточно врач рекомендуют принимать витаминные комплексы. Каждый человек должен вести активный образ  жизни – занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Для стимулирования робы иммунной системы рекомендуется принимать иммуномодулирующие препараты. Чтобы не подхватить простуду следует одеваться по погоде, придерживаться правил личной гигиены, проводить влажную уборку дома и несколько раз в день проветривать помещение.

Для укрепления иммунитета рекомендуется принимать препарат Витаферон. Это эффективный препарат для лечения и профилактики вирусных, инфекционных, бактериальных и  грибковых болезней. Витаферон могут принимать взрослые, дети и беременные женщины. Не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций. Витаферон обладает противомикробным, противовирусным, иммуностимулирующим действием.