Простуда: лечение и профилактика

Особенно часто осенью мы вспоминаем слово «простуда», а не «листопад» и «бабье лето».  Очень жаль, но эта прекрасная пора года таит в себе большой риск заразиться инфекционными заболеваниями и подхватить всевозможные вирусы, которые с каждым годом только прогрессируют. В современном мире со всем его прогрессом, простуда систематически поражает и взрослых, и детей. Всемирная организация здравоохранения в свей статистке указывает, что взрослый человек болеет от трех раз в год, дети школьного возраста пять-шесть раз, дети дошкольного возраста, регулярно посещающие детские сады, болеют десять и более раз в год. А это в свою очередь, негативно отражается на росте и развитии ребенка.

Давайте с Вами разберемся, что же такое простуда и все, что с ней связано.

все о простуде

Что такое простуда

Простыми словами, простуда-это инфекционное респираторное заболевание, которое поражает верхние дыхательные пути. Как правило, простудным заболеваниям не свойственна повышенная температура, озноб, который является признаком гриппа. Существует до пяти вирусных семейств, которые вызывают простуду.

К сожалению, многие «подхватившие» простуду, не считают это заболеванием, полагая, что чашки чая с лимоном будет достаточно, а лечение медпрепаратами не является обязательным. А ведь такой «трудолюб» продолжая ходить на работу заражает окружающих коллег, порой даже не подозревая об этом. Нередко, родители водят в садик приболевшего ребенка, не желая брать больничный лист на работе. Простуда «перенесенная на ногах» может вызвать осложнение в виде отита- воспаления уха, синусита— воспаление придаточных пазух, или бронхита.

Причины возникновения простуды

Основным источником заболевания простудой являются вирусы и только около десяти процентов приходится на бактерии.

  • Вирусы— это болезнетворные микроорганизмы, которые даже не разглядеть в обычном микроскопе. Они состоят из генетического материала ДНК или РНК, они могут расти и развиваться только внутри живого организма. Вне живых клеток вирусы неактивны. После попадания вируса в клетку «хозяина», его метаболизм нарушается и начинается процесс размножения вирусов. Вирусы сложно поддаются контролю, а уничтожаются они только сильнодействующими препаратами. В зависимости от степени заражения организм человека способен выработать защитные меры (выработка интерферонов, антител) и выработать пожизненный иммунитет. Некоторые вирусы, например, вирусы гриппа, прогрессируют слишком быстро и вакцины против него становятся бесполезными.

 

  • Помимо вирусов, простуда может быть вызвана бактериями. Бактерии-это настоящие клетки, хотя и примитивные, если сравнивать с клетками растений или животных. Как клетки, они имеют собственный обмен веществ и живут полноценной жизнью, растут, размножаются делением пополам. К самым распространенным опасным для человека бактериям можно отнести золотистый стафилококк, пневмококки, кишечная и гемофильная палочки. Подвергаясь массивной атаке этих вредных микроорганизмов, человек тяжело заболевает.

где можно заразиться

2 как происх зараж.

Где и как можно заразиться

Заразиться можно от уже больного человека, который кашляет, чихаем и высмаркивается в вашем присутствии, и этим рассеивает вирус вокруг себя и на тех людей, с которыми он контактирует. А так как рассеивание вирусов больного человека составляет около 4 метров и «живет» в воздухе до от 2 до 9 часов, нетрудно подсчитать шансы заразиться от такого человека. Самого небольшого количества болезнетворного вируса при попадании на слизистые оболочки органов дыхания достаточно для начала процесса заболевания вполне здорового человека.

Помимо сезонных вспышек заболеваний и эпидемии, когда люди массово начинают болеть, существует риск заразиться от предметов, с которыми человек контактирует каждый день. К ним можно отнести: детские площадки, общественные туалеты и бассейны, тележки в супермаркетах, коврики в спортзалах и конечно же, денежные купюры.

В обоих случаях, попытаться побороть вирусы и бактерии может иммунная система человека, но если иммунитет снижен- человек начинает заболевать простудой.

Какова длительность простуды

Точно сказать какой инкубационный период простуды будет сложно. Сколько дней пройдет с момента проникновения вируса или болезнетворных бактерий в организм и до появления явных признаков простуды зависит о следующих факторов: возраст, текущий иммунитет больного, хронические заболевания и т.д.

У детей инкубационный период обычно длится меньше, чем у взрослого человека. Ведь у ребенка еще не полностью сформировалась иммунная система и ребенок более восприимчив к вирусам. Вполне возможно, инкубация вируса может произойти спустя пару часов в день заражения. В обей сложности процесс занимает до трех дней.

Зная, какой вирус был «подхвачен» можно предугадать сколько пройдет времени до появления первых признаков вирусного заболевания. Даже не имея видимых признаков простуды человек все равно становится носителем вируса, распространяя его среди здоровых людей.

Почему одни люди болеют чаще других

Иммунная система у всех людей разная. Первоначально у всех один и тот же набор генов, который помогает нам бороться с простудой, было установлено, что образ жизни и среда в которой мы живем определяют до 70% различий в иммунных системах людей, а вот генетика отвечает за оставшиеся 30%.

Больше нормы болеет незакаленный человек, особенно дети. В холодное и ветреное время года вирусу легче проникнуть в слизистую оболочку дыхательных путей, ведь «оборонительная» функция организма снижена.

Еще следует осторожно относиться к переохлаждениям, посещать места большого скопления людей, вести малоподвижный образ жизни и пренебрегать спортом.

Все это может быть причиной регулярных простуд.

Основные симптомы простуды

Как мы уже выяснили, простуда развивается шаг за шагом. Начинает першить горло, однако можно еще сомневаться, заболел ли человек. Следующим этапом идет насморк  через некоторое время начинается уже кашель. С температурой сложно угадать, так как она может подниматься незначительно от 37,5 до 38 градусов на день или два либо она может вообще быть в норме. И на фоне всей этой картины человек ощущает слабость, подавленность и упадок сил.

3 прост. у детей

протекание болезни у детей

Протекание простуды у детей

Простуда грудничков и детей до года дело нередкое, хоть ни и имеют пассивный иммунитет от матери. Первый признак простуды у крохи- это чихание, чаще, чем обычно. Насморк обычно появляется с первого дня болезни. Иммунная система пытается бороться с простудой и как следствие повышается температура до 38,5 оС.

В возрасте от года до трех у ребенка формируется иммунитет, ребенок более уязвим к инфекциям и болезням. Даже насморк может перерасти в осложненное заболевание с осложнениями.

Следующий этап взросления маленького человека не менее сложный, ведь респираторные инфекции «не дремлют». Как мы знаем в садиках и школах, где дети проводят много времени легко подхватить вирус. Это и закрытые мало проветриваемые помещения, несоблюдение режима питания, сна и гигиены, повышенная нагрузка. Все это ослабляет иммунитет.

Осложнения после простуды

Как выше сказано, игнорирование и перенос простуды «на ногах» чревато последствиями в виде всевозможных осложнений. Также лечение по интернету или бабушкиными советами несет в себе опасность для здоровья.

Одним з видов осложнений, вызванных несвоевременным лечением простуды, является бронхит- заболевание дыхательной системы, поражая слизистую оболочку легких и бронхиального дерева. Один из симптомов- это непрекращающийся кашель.

Если у больного легкая форма бронхита, лечащий врач, если это целесообразно, назначает антибиотики. Однако будет не лишним пропить комплексный иммунобиологический препарат с выраженными противомикробными, противовирусными, анти пролиферативными и иммуномодулирующими свойствами. Например, лекарственное средство «Витаферон», который применяется в составе комплексной терапии при разных вирусных и вирусно-бактериальных инфекциях у детей (в т.ч. новорожденных) и взрослых.

4 профилактика

профилактика простуды

Профилактика простуды

Всемирная Организация Здравоохранения в своих отчетах приводит статистику, что от простуды ежегодно умирает более 49000 человек. Так почему же не обезопасить себя и следовать несложным советам по профилактике простуды:

  1. Не забывайте мыть руки. Запомните это несложное правило и показывайте пример вашим детям, ведь большая часть вирусов распространяется при непосредственном контакте. Простуженный или больной человек, чихает и кашляет, прикрыв рот ладонью, затем ею трогает дверь в магазине, тележку на кассе, телефон и клавиатуру на работе, тем самым распространяя вирусы и размножая бактерии. Положите в вашу сумку салфетки на спиртовой основе или баночку с жидким анти бактериальным средством.
  2. Не трогайте грязным руками лицо.
  3. Занимайтесь спортом ли хотя бы гимнастикой по утрам.
  4. Добавьте в ваш рацион питания продукты, содержащие витамины ли пропейте курс витаминов в виде таблеток или сиропа (для ребенка).
  5. Откажитесь от такой вредной привычки, как курение и алкоголь. Старайтесь не быть пассивным курильщиком, вашему здоровью это наносит еще больше вреда.

Профилактика простуды у детей

К четырем вышеизложенным пунктам можно добавить разумное закаливание и ежедневные прогулки на свежем воздухе, также возьмите за правило почаще делать дома влажную уборку и соблюдать температурный режим в доме в пределах 22 оС, а влажности- не ниже 40 оС.

Соблюдайте эти несложные правила по профилактике простуды и оставайтесь здоровыми круглый год.

Задайте вопрос квалифицированному специалисту